Hollywood sinemasının usta ismi Salma Hayek, 60 yaşına basmasına rağmen koruduğu fit fiziği ve pürüzsüz cilt görünümüyle dikkat çekmeye devam ediyor.
Botoks ve benzeri cerrahi müdahalelerden uzak durduğunu sık sık dile getiren ünlü oyuncu, doğal ve sürdürülebilir güzellik rutinini açıkladı.
Salma Hayek'in günlük beslenme ve bakım rutininin en önemli parçalarından biri kemik suyu.
Klasik diyet listelerine uymakta zorlandığını ve katı yasaklardan hoşlanmadığını belirten Hayek, metabolizmasını ve cildini desteklemek için düzenli olarak kemik suyu içtiğini ifade etti.
Ünlü yıldız, kolajen deposu olan bu karışıma her gün bir kaşık sirke ilave ederek tükettiğini ve bu sayede sindirim sistemini de desteklediğini söyledi.
Stresli dönemlerinde yeme alışkanlıklarının değiştiğini kaydeden Hayek, vücudunu sıfırlamak için periyodik aralıklarla meyve suyu detoksuna başvurduğunu belirtti.
Detoks süreçlerinin kendisi için sadece fiziksel bir arınma olmadığını vurgulayan oyuncu, bu kısa molaların zihinsel ferahlama ve dinginlik sağladığını da sözlerine ekledi.
Cilt elastikiyetini ve diriliğini korumak amacıyla teknolojik bakımlardan da destek alan Hayek, ameliyatsız gençleşme yöntemlerinden olan radyofrekans ve mikro frekans seanslarını düzenli meditasyonla birleştirdiğini kaydetti.
Ünlü yıldızın zamana meydan okuyan fiziğinde egzersizin payı oldukça büyük.
Eski kişisel antrenörü Sara Shears, Hayek’in spor programında tempolu kardiyo, yüksek yoğunluklu interval antrenmanları (HIIT) ve kas güçlendirici kuvvet çalışmalarının yer aldığını açıklamıştı.
Tüm bu yoğun egzersiz temposunun yanında Salma Hayek’in vazgeçemediği en önemli fiziksel aktivite ise yüzme.
Suda vakit geçirmeyi çok sevdiğini belirten oyuncu, düzenli yüzerek hem kalori yaktığını hem de eklemlerini zorlamadan formunu koruduğunu belirtiyor.
Yorumlar
Yorumlar yükleniyor…