Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Işın Karaca, geçirdiği mide küçültme ameliyatı ve ardından uyguladığı doktor kontrollü diyet süreciyle büyük bir değişime imza attı.
Bir dönem 130 kiloya kadar çıkan ünlü şarkıcı, zayıflama yolculuğunun sonunda 55-57 kilo bandına gerileyerek toplamda 75 kilo verdi.
İncelen yüz hatları ve belirginleşen elmacık kemikleriyle takipçilerini şaşırtan Karaca, sosyal medya hesabından paylaştığı son görüntüsüyle yeniden gündem oldu.
Zayıflama sürecinde kendine belirli hedefler koyduğunu belirten Işın Karaca, kilo verme aşamasındayken 36 beden kıyafetler ve küçük numara ayakkabılar satın alarak kendisini motive ettiğini dile getirdi.
130 kiloyken şöhrete kavuştuğunu hatırlatan ünlü sanatçı, süreç boyunca açlık krizleriyle nasıl mücadele ettiğini de açıkladı.
Çok acıktığı anlarda dişlerini fırçalayarak yemek yeme isteğini bastırdığını belirten Karaca, "Yemeyince zayıflıyorsunuz" sözleriyle de magazin dünyasında uzun süre konuşulmuştu.
Uyguladığı beslenme modelinin ayrıntılarını paylaşan Işın Karaca, haftanın iki günü iki öğün, diğer günlerinde ise tek öğün beslendiğini aktardı.
İki öğün yediği günlerde ilk öğününü yoğurt veya muzla geçiştirdiğini, akşam ise normal yemeğini yediğini belirten şarkıcı, bu beslenme düzeninin herkes için uygun olmadığının altını çizdi.
Haşimato ve Alopesi hastası olduğunu söyleyen Karaca, "Vücudumda bir sürü dengesizlik devam ediyor. Önce kan tahlillerimize baktık. Ben bunu kimseye tavsiye etmiyorum, mutlaka bir uzmana danışılmasını rica ediyorum" diyerek uyarıda bulundu.
Ünlü şarkıcı ayrıca eşi Can'ın da bu süreçte 104 kilodan 80 kiloya düştüğünü ifade etti.
Yorumlar
Yorumlar yükleniyor…