EN YENİSağlıkUzun yaşam için sadece yürümek yetmiyorHareketli olmak, yürüyüş yapmak; uzun ve sağlıklı yaşam için yeterli mi? Yapılan bir araştırmaya göre, güçlü kaslara sahip kadınların daha uzun yaşaması yalnızca daha hareketli olmalarıyla açıklanmıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sultan Gözde Temiz, "Yaş aldıkça kaslarımızı güçlü tutmaya da ihtiyacımız var. Bu nedenle yürüyüş ve kardiyo egzersizlerinin yanına kas güçlendirici egzersizleri de eklemeliyiz" dediEtiket
yürümek
yürümek ile ilgili tüm haberler, videolar ve fotoğraf galerileri tek sayfada. Son içerik 1 Ekim 2026 eklendi.
⌕ Tüm sitede “yürümek” ara- Toplam içerik
- 1
- Haber
- 1
- İlk içerik
- 1 Ekim 2026
EN YENİSağlıkUzun yaşam için sadece yürümek yetmiyorHareketli olmak, yürüyüş yapmak; uzun ve sağlıklı yaşam için yeterli mi? Yapılan bir araştırmaya göre, güçlü kaslara sahip kadınların daha uzun yaşaması yalnızca daha hareketli olmalarıyla açıklanmıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sultan Gözde Temiz, "Yaş aldıkça kaslarımızı güçlü tutmaya da ihtiyacımız var. Bu nedenle yürüyüş ve kardiyo egzersizlerinin yanına kas güçlendirici egzersizleri de eklemeliyiz" dedi